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EJERCICIOS PARA LA MENTE

5 ejercicios de mindfulness básicos para practicar en cualquier entorno, sea el laboral o en el hogar · Ejercicio 1: Un minuto de atención plena Este es un ejercicio de mindfulness fácil que puedes hacer en cualquier momento del día. El objetivo consiste en enfocar...

AFTAS BUCALES

Las aftas bucales son un trastorno común, que a menudo es objeto de consulta en la oficina de farmacia. La lesión típica es una úlcera en la mucosa de la boca, localizándose normalmente en la superficie interna de mejillas, labios, suelo de la boca, paladar y lengua....

EL ACEITE DE PALMA

¿Qué consecuencias tiene el consumo de aceite de palma? ¿Es perjudicial aunque sea un aceite de vegetal? Estas y otras preguntas forman parte del debate abierto en torno a un producto muy común en la industria alimentaria y que no deja de despertar recelos. La alerta...

ESPALDA SALUDABLE

6 claves para una espalda de hierro Los fisioterapeutas como profesionales de la salud especialistas en el movimiento, insisten en que los niños no deben pasar más de 20-30 minutos sentados de manera continua y siempre deben mantener una postura correcta. “El cuerpo...

ICTUS EN MUJERES

Uno de los datos más relevantes sobre el ictus es que en la actualidad constituye la primera causa de muerte de la mujer en España. Según datos del Instituto Nacional de Estadística “en el año 2016 casi 16.000 mujeres murieron debido a esta causa, más del doble que...

EJERCICIOS BÁSICOS

La falta de tiempo y de motivación para ir al gimnasio o practicar algún deporte no son excusas para cuidar nuestro cuerpo. Para todas aquellas que el ejercicio se le resiste, Intimina, compañía que ofrece la primera gama de productos dedicada a cuidar los aspectos de...

LAS LESIONES DEPORTIVAS

Lesiones deportivas más comunes: ¿cómo prevenirlas? El deporte es necesario ya que ayuda a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades. Aporta beneficios físicos y mentales, practicarlo diariamente ha demostrado que ayuda a prevenir, desarrollar y rehabilitar...

DÍA INTERNACIONAL DEL CANCER DE MAMA

Como cada año hacemos, no queremos dejar pasar un día tan importante en el calendario como el que se celebra hoy: el Día Internacional de la lucha contra el cáncer de mama. Estamos seguros de que habrá un día en el que no necesitaremos dar relevancia al hecho de que...

EL DOLOR

El dolor se define como una sensación molesta de intensidad muy variable. En realidad el dolor es un sistema que tiene nuestro organismo de alertarnos de que algo va mal. Por otra parte, se llama fiebre al aumento de la temperatura del cuerpo por encima de lo normal,...