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LA PRESIÓN ARTERIAL

La presión arterial es la fuerza de la sangre que hace presión contra las paredes de las arterias. Cuando es demasiado alta, aumenta el trabajo del corazón y puede causar graves daños a las arterias. Con el tiempo, la presión arterial alta no controlada aumenta el...

CONSERVAR LOS MEDICAMENTOS EN VERANO

Algunas recomendacioness para una adecuada conservación de los medicamentos En caso de temperaturas externas elevadas, los medicamentos que deben conservarse entre 2 y 8 ºC deben utilizarse tan pronto como se hayan sacado del frigorífico. Los medicamentos que se deben...

PERDER PESO…LA LINAZA

Cuando uno quiere perder peso, no tendría que ignorar los beneficios que tiene la linaza para adelgazar. Las semillas de lino pueden ayudar a eliminar esos kilos de más, ya que son uno de los más valiosos alimentos que pueden ayudarte a perder peso. Los beneficios más...

SOL Y FOTOPROTECCIÓN

La energía solar llega a la tierra en forma de radicaciones de varias categorías, de las que debemos prestar atención a los rayos ultravioletas, por sus efectos sobre nuestra piel. Estos rayos se dividen en varias categorías: principalmente, los rayos Ultravioleta A o...

IMPORTANTE ESTE VERANO

IMPORTANTE ESTE VERANO Tomar vitaminas para mantenerse en forma Con la llegada del verano es frecuente sentir una “necesidad de vacaciones”. A menudo, debido a la acumulación de la fatiga y del estrés, esta sensación indica que el organismo no está en su mejor estado...

EL CORTE DE DIGESTIÓN

EL CORTE DE DIGESTIÓN El corte de digestión son los síntomas digestivos que tienen lugar al producirse un choque térmico. No obstante, el nombre correcto es hidrocución, ya que cuando el cuerpo entra en contacto con agua fría, se producen unos cambios en la presión...

CONSEJOS PARA EL VERANO

Las altas temperaturas propias de estos días de verano conllevan el cambio de un buen número de costumbres. Hay que tener en cuenta que hay que mantener unos hábitos saludables que nos ayuden a pasar unas buenas vacaciones sin percances. 1. La hidratación,...

EL CABELLO, HIDRATACIÓN Y PROTECCIÓN SOLAR

El cabello,a hidratación y la protección solar son claves para protegerlo de toda clase de agresiones externas. Ahora bien necesitamos vitaminas con el fin de que crezca fuerte, sano, brillante y esté cada vez mejor. ¿Quieres conocer cuáles son y de qué manera...

LA PIEL…CUIDADOS

La piel es el órgano de nuestro cuerpo más expuesto a factores externos perjudiciales, como lo son la exposición al Sol, la polución, las temperaturas extremas, etc. De todos ellos, el Sol es uno de los más peligrosos si no tomas las medidas adecuadas. El 13 de junio...

ALIMENTOS PARA REDUCIR EL COLESTEROL

Los mejores alimentos para reducir el colesterol alto Con el consumo de grasas saturadas se tiende a tener más sobrepeso y con ello se aumenta el colesterol. En este sentido, el colesterol alto puede convertirse en un problema serio e importante porque a larga puede...