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RETOMANDO LA NORMALIDAD

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La navidad lleva tradicionalmente muchos malos amigos asociados, excesos, alcohol, demasiadas cenas de compromiso… todo ello lleva a una situación de descontrol a la que tenemos que poner fin nada más pasadas las fiestas. Para comenzar sigue los siguientes consejos:...
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5 ejercicios de mindfulness básicos para practicar en cualquier entorno, sea el laboral o en el hogar · Ejercicio 1: Un minuto de atención plena Este es un ejercicio de mindfulness fácil que puedes hacer en cualquier momento del día. El objetivo consiste en enfocar...
AFTAS BUCALES

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Las aftas bucales son un trastorno común, que a menudo es objeto de consulta en la oficina de farmacia. La lesión típica es una úlcera en la mucosa de la boca, localizándose normalmente en la superficie interna de mejillas, labios, suelo de la boca, paladar y lengua....